(Foto: WK)
Seide.id – Bertentangan dengan kekhawatiran sebagian dokter dan masyarakat terhadap efek minum kopi, minum kopi sebenarnya dapat melindungi jantung Anda, daripada menyebabkan atau memperburuk masalah jantung.
Tiga abstraksi penelitian yang diterbitkan pada Kamis (14/4/2022) menggambarkan manfaat minum kopi.
Meminum kopi dua hingga tiga cangkir setiap hari dikaitkan dengan risiko 10 persen hingga 15 persen lebih rendah terkena penyakit jantung, gagal jantung, masalah irama jantung, atau meninggal lebih awal karena alasan apa pun.
“Karena kopi dapat mempercepat detak jantung, beberapa orang khawatir bahwa meminumnya dapat memicu atau memperburuk masalah jantung tertentu. Dari sinilah saran medis umum untuk berhenti minum kopi berasal,” kata Dr. Peter M. Kistler, penulis senior studi tersebut, dalam sebuah pernyataan.
Kistler adalah Kepala Penelitian Elektrofisiologi Klinis di Baker Heart and Diabetes Institute dan Kepala Elektrofisiologi di Rumah Sakit The Alfred di Melbourne, Australia.
Seorang perempuan (tidak terlibat dalam penelitian) memegang kopi sambil duduk di kafe.
“Kami menemukan bahwa minum kopi memiliki efek netral — artinya tidak membahayakan — atau dikaitkan dengan manfaat bagi kesehatan jantung,” kata Kistler, pakar aritmia terkemuka yang juga profesor kedokteran di University of Melbourne dan Monash University, Australia.
Untuk semua penelitian, Kistler dan peneliti lain menggunakan data dari UK Biobank, yang mengikuti hasil kesehatan lebih dari 500.000 orang selama setidaknya 10 tahun. Saat bergabung dengan registri, peserta melaporkan di mana konsumsi kopi mereka turun dalam kisaran hingga satu cangkir hingga enam cangkir atau lebih setiap hari.
Penulis penelitian saat ini ingin meneliti hubungan antara minum kopi dengan masalah irama jantung (aritmia); penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit jantung koroner, gagal jantung dan stroke; dan kematian total dan terkait jantung di antara orang-orang dengan dan tanpa penyakit jantung.
Studi pertama berfokus pada lebih dari 382.500 orang dewasa yang tidak memiliki penyakit jantung dan rata-rata berusia 57 tahun.
Para peserta yang minum dua hingga tiga cangkir kopi setiap hari memiliki risiko paling rendah untuk mengembangkan masalah jantung yang menjadi fokus penelitian.
Orang yang minum kira-kira satu cangkir kopi per hari memiliki risiko paling rendah terkena stroke atau kematian akibat penyakit kardiovaskular.
Studi lain melihat hubungan antara berbagai jenis kopi – bubuk berkafein, instan berkafein, dan tanpa kafein – dan hasil kesehatan yang sama. Apakah kopi tanpa kafein itu digiling atau instan tidak ditentukan, kata Kistler melalui e-mail.
“Saya kira mungkin ada persepsi bahwa kopi ‘instan’ yang lebih murah mungkin kurang bermanfaat daripada kopi ‘tanah’ yang mungkin dianggap ‘lebih murni’, tapi ini tidak terjadi dalam penelitian kami,” tambahnya.
Minum satu sampai lima cangkir kopi bubuk atau kopi instan sehari dikaitkan dengan risiko lebih rendah mengalami aritmia, penyakit jantung atau gagal jantung, atau stroke.
Minum dua hingga tiga cangkir kopi jenis apa pun setiap hari dikaitkan dengan risiko kematian dini atau penyakit jantung yang lebih rendah. (Sumber: CNNHealth)
