Seide.id – Apabila kulit telanjur rusak akibat tidak dirawat sebelumnya, maka kulit memerlukan perawatan.
( Ikuti tulisan sebelumnya: Tambahan Agar Cantik Luar dan Dalam )
Kini semakin banyak alat untuk mereparasi kulit yang telanjur rusak. Tak cukup hanya memperbaikinya dari dalam semata, kulit perlu dipulihkan dengan memanfaatkan teknologi.
Pemanfaatan gelombang radio frekuensi (RF), misalnya. Selain merangsang pembentukan lapisan collagen kulit alami, sehingga kulit kembali tebal dan kerutan berkurang, juga memuluskan kulit yang tidak utuh. Pemberian serum proses pengelupas lapisan kulit luar yang mati (peeling) juga diperlukan supaya kulit kembali kemilau.
Hal lain, kulit dan seluruh otot wajah mencerminkan muatan jiwa. Seperti apa kondisi jiwa kita, seperti apa pula emosi kita, tercermin pada kulit wajah kita. Maka kemarin saya singgung juga, upayakan agar jiwa kita tetap bening.
Hidup bisa saja penuh stressor, banyak masalah, tapi tergantung bagaimana kita menyikapinya, menatalaksananya. Bohong kalau orang hidup tanpa stressor tanpa masalah. Namun kita menyaksikan banyak orang yang bisa menghadapi hidup dengan tegar dan riang, bukan berarti tak punya kesedihan, kecemasan, dan kekecewaan. Jiwa kita sendiri yang melukiskan akan seperti apa wajah kita dari waktu ke waktu.
Untuk memberi kecukupan nutrisi pada kulit, tubuh kita juga harus sehat. Kulit hanya satu bagian dari tubuh. Induknya tubuh kita. Tubuh harus dicukupi semua kebutuhan nutrisinya. Kalau tidak yakin apa yang kita makan sudah lengkap 45 jenis nutrientnya, sekitar 30 jenis bersifat esensial atau tidak boleh tidak harus tersedia dalam menu harian, maka suplemen kita butuhkan.
Bukti kalau tubuh sudah kekurangan suplemen, setelah kita mengonsumsi suplemen, tubuh merasa lebih bugar. Itu pembuktian terbalik bahwa tubuh kita selama ini sedang kekurangan nutrisi.
Orang di Barat kendati tubuhnya besar dan gemuk, namun kalau diperiksa darahnya, ada saja kekurangan nutrient, mungkin kekurangan vitamin A, atau kekurangan vitamin C atau kekurangan mineral, kalsium, atau yang lainnya. Itu yang dunia menyebutnya “hidden hunger”, kekurangan gizi akibat menu harian sudah miskin gizi.
Untuk mengisi kekurangan nutrisi, kita membutuhkan sedikitnya 6 suplemen. Multivitamin yang berisi lengkap vitamin dan mineral (termasuk trace element), vitamin C dan vitamin E sebagai antioxidant penawar radikal bebas oleh karena tubuh orang sekarang terancam semakin kuyupnya free radicals di lingkungan (asap industri, asap kendaraan, air dan makanan yang kita konsumsi, obat herbal jamu, gelombang elektromagnetik dari peralatan elektronik, dan faktor stres sendiri).
Semua itu tak mungkin kita elakkan dari hidup kita sehari-hari. Kita hanya mungkin membentengi tubuh kita dengan penawarnya, yakni antioxidant.
Demikian, sebagian yang pernah saya ungkapkan dalam seminar “Cantik Sehat dan Feminin” di Kementerian Ketenagakerjaan RI, Gedung Serbaguna Jl Gatot Subroto 51 Jakarta.
Salam sehat,
Dr Handrawan Nadesul
