Seide.id- Memelihara mata itu perlu dan jangan hanya fokus pada satu hal. Kita lupa bahwa ketajaman penglihatan kita bukan cuma urusan lensa bolamata kita, melainkan juga seberapa sehat retina mata kita. Lensa mata menjadi keruh atau katarak masih bisa diganti dengan lensa buatan.
Tidak demikian kalau retina sudah terganggu. Ibarat tanah, retina bisa juga menjadi kering dan tak subur. Padahal fungsinya menerima bayangan setelah melewati lensa.
Sebening apa pun lensa bila retina tak berfungsi, penglihatan tak tajam juga. Maka perlu memerlihara retina juga.
Caranya dengan memberikan cukup nutrisi. Artinya menu harian kita perlu lengkap beraneka. Dan tambahkan pula vitamin untuk retina, antara lain yang mengandung xanthine, selenium, lutein, dan bilberry. Bahkan sejak usia muda sudah perlu menambahkan supplement ini agar “tanah” retina tetap gembur dan subur, sehingga kita dapat mencegah aged related macular degeneration (ARMD) penyebab terbanyak menurunnya ketajaman penglihatan usia lanjut yang bukan sebab katarak.
Pada gambar, retina lapisan tipis di bagian belakang yang tersambung dengan saraf bolamata.
Kalau retina sudah telanjur mengalami degeneratif, sehingga penglihatan semakin buram, tak ada cara untuk memulihkannya kecuali pemberian suplemen. uplement tidak menyembuhkan retina yang sudah layu, hanya mempertahankan agar tidak bertambah buruk saja.
Itu pula alasan mengapa kita harus makan lengkap. Perlu menyukai segala jenis menu dan makanan harian,karena hanya apabila menu harian lengkap kecukupan 45 jenis butrient yang tubuh butuhkan akan selalu terpenuhi. Termasuk nutrisi untuk memelhara agar retina masih tetap subur sampai usia tua.
Salam sehat.
Dr Handrawan Nadesul
