Stress dapat menyebabkan minimal 10 penyakit yang merusak tubuh orang yang mengalaminya.
Istilah penyakit yang disebabkan pikiran, tidak sepenuhnya tepat. Sebab kesehatan mental dan fisik seringkali saling terkait dan saling mempengaruhi. Kesehatan mental yang buruk dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan sebaliknya.
Namun, ada beberapa kondisi kesehatan yang dapat dipengaruhi atau diperburuk oleh faktor psikologis atau stres. Beberapa di antaranya termasuk:
Sakit Kepala dan Migrain:
Stres dan kecemasan dapat menjadi pemicu serangan sakit kepala atau migrain pada beberapa individu.
Penyakit Kardiovaskular:
Stres kronis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
Gangguan Pencernaan:
Gangguan seperti sindrom iritasi usus (IBS) dan sakit maag dapat dikaitkan dengan stres atau kecemasan.
Gangguan Kekebalan Tubuh:
Stres kronis dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat seseorang lebih rentan terhadap infeksi.
Insomnia dan Gangguan Tidur:
Stres dan kecemasan dapat menyebabkan kesulitan tidur dan gangguan tidur lainnya.
Obesitas:
Beberapa orang cenderung makan berlebihan atau makan tidak sehat sebagai respons terhadap stres, yang dapat berkontribusi pada obesitas.
Nyeri Kronis:
Kondisi seperti fibromialgia dapat diperparah oleh stres.
Gangguan Kesehatan Mental:
Kondisi seperti depresi, kecemasan, dan gangguan stres pasca trauma (PTSD) adalah contoh penyakit mental yang dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Gangguan Autoimun:
Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara stres kronis dan eksaserbasi penyakit autoimun seperti lupus atau rheumatoid arthritis.
Penting untuk diingat bahwa ini adalah contoh-contoh umum dan setiap individu dapat merespons stres dengan cara yang berbeda. Perawatan yang holistik, yang mencakup perhatian terhadap kesehatan mental dan fisik, seringkali diperlukan untuk menjaga keseimbangan yang baik. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kesehatan Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan.
Masihkah Kita Perlu Perbankan Nasional
Jalan Kaki Menjinakkan 9 Penyakit (2)
Empat Penyakit yang Bisa Bikin Tekor BPJS yang Tak Perlu Kita Alami
